为什么不重看起来很胖，为什么看起来不胖但体重超重
为什么体重不变,人却看起来胖了很多?
体重没增加要是看起来比较胖的话，那就可能是运动少了，肌肉变得松弛了，这就显得胖了，而体重并没有增加的原因。建议多喝水，多吃蔬菜水果，避免油腻，辛辣刺激的食物，最好不要吃夜宵。运动时间不需要太长，每天能有效燃脂45分钟就ok了，那是因为你体脂率比较多。有些人看起来不胖，但是和同体重的人对比起来，就显得比较胖。主要是因为你的体脂率比同体重的人多，所以看起来会比较胖。一个人的体重是达标合格的，但是如果他的体脂率超标的话，那么他看起来就会显得臃肿肥胖，这样的话，那么他也不是健康的体重，因此，体脂率是衡量一个人是否肥胖的一个标准。人体的胖瘦跟很多因素有关，例如体脂率，脂肪率等。不幸的是，随着年龄增长，人的基础代谢会慢慢降低，因此也就容易发福，这时更要增加肌肉量来提高基础代谢。 为什么体重已经很轻了 看上去还是很胖 你的体脂率高，脂肪的体积很大，所以看起来胖。压力过大，分泌的荷尔蒙把脂肪堆积在体内引发肥胖，或食欲大增引起肥胖。为了解决因压力导致暴食饮暴食后发胖，又因肥胖感到有压力的恶循环，要从根本上分析受到压力的原因，系统化地治疗肥胖。为什么我的体重不重,但是人看着却比较胖呢?
因为肌肉密度大，体积小，而脂肪密度小，体积大。所以很多人年轻的时候锻炼得多，一百二三的样子，后面随着年龄的增大，锻炼什么的少了，肌肉变成脂肪了，虽然体重变化不大，但是看上去人要胖很多。①如果看上去胖，那就是脂肪多，但是肌肉少，这种人体脂率高，往往会看着比真实体重更重一点。 原因是相同质量的脂肪比肌肉可体积大多了，身体里有更多的脂肪，当然也会显得更臃肿一点。因为体质原因水肿，微胖导致的。减少食物和热量的摄入 每天要控制总热量的摄入，尤其是要限制脂肪以及碳水化合物，但是不能盲目的拒绝。每天要控制热量摄入，保证能够满足身体的需求即可。那是因为你体脂率比较多。有些人看起来不胖，但是和同体重的人对比起来，就显得比较胖。主要是因为你的体脂率比同体重的人多，所以看起来会比较胖。如果一个人体重很轻，但看上去很胖，那就是脂肪多，肌肉少的原因，人的体质率过高，往往会比真实的体重看起来更重一些，因为相同质量的脂肪与相同的这样的肌肉相比，脂肪的体积会比肌肉大。为什么体重不重看起来胖
1、因为肌肉密度大，体积小，而脂肪密度小，体积大。所以很多人年轻的时候锻炼得多，一百二三的样子，后面随着年龄的增大，锻炼什么的少了，肌肉变成脂肪了，虽然体重变化不大，但是看上去人要胖很多。2、原因就是你身体内的体脂太多。其实坚持不懈的运动是一个非常好的办法，排除多余体脂和体内的毒素垃圾，让整个人看起来更紧实，那么从视觉上就会很瘦了。3、因为人的身体除了骨骼以外，主要是肌肉和脂肪（俗称肥肉），肌肉的密度要大于脂肪的密度，即同体积的肌肉要比脂肪重。所以，如果两个人身高相同，体重小的人，往往就是脂肪多，而肌肉少的人，这种人看起来就比较胖。4、人体的胖瘦跟很多因素有关，例如体脂率，脂肪率等。【为什么不重看起来很胖，为什么看起来不胖但体重超重】相关文章：