为什么大腿粗上身不胖，为什么腿不粗,上半身胖呢
上身很瘦,但是腿却是特别粗,这到底是怎么一回事?
1、遗传基因的影响 如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大。拉伸跟腱，提升了小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的，肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。2、体质不好的人，小腿容易粗。让你散发女性魅力的雌激素，其实也是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。3、为什么上身很瘦，腿特别粗1 一般体型主要由先天遗传和后天锻炼形成的，先天占一部分因素，可以通过后天运动瘦下去。后天因素就是与你后天的饮食和作息规律有关。平时久坐，不多运动。4、现在有很多人都是这样，体重也不是很高，上半身也很瘦，唯一的缺点就是下半身胖。特别是小腿和大腿部位，给人一种很粗的感觉。造成这种现象的原因有很多，比如说长期久坐、锻炼方法不对等。5、每个人的体脂分布都是不同的，有的身材以梨型分布为特点，所以目前就会造成上半身比较瘦，但是下肢比较粗壮，对于这种情况下你可以采用局部针灸穴位的按摩来进行减重。6、我跟你情况有点类似。我腿粗是因为从小参加田径队，天天跑步，但是那时候不知道要拉伸。所以建议你，还是要多运动，可以以瑜伽为主，重点就是运动前后都要拉伸。然后，也可以多吃高蛋白食物，补充营养。上半身不胖,只是腿粗,是身体哪里出了问题?
1、第一个原因：经常久坐。很多女孩子其实并不胖，体重比别人轻，上半身也比别人瘦。就连小腹上面也没有过多的赘肉，可就是腿很粗。出现这情况女孩子就很苦恼了，明明自己不胖的，为什么腿就这么粗。2、体脂分布不均 每个人的体脂分布都是不同的，有的身材以梨型分布为特点，所以目前就会造成上半身比较瘦，但是下肢比较粗壮，对于这种情况下你可以采用局部针灸穴位的按摩来进行减重。3、上半身不胖，只是腿粗的人，是哪里出了问题？你的饮食可能出现问题，有些食物吃多了，会让腿变粗。为什么我上身瘦的胸骨都突出来了,大腿还那么粗
1、运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因，不必多说。不运动、高热量摄入，脂肪不堆积才怪。畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人，血液循环都不太好，导致脂肪燃烧困难，这也是脂肪团增加的原因。2、缺乏锻炼，喜欢坐着，致使脂肪在下身堆积。平时注意针对性锻炼，加强下肢的运动，消除下肢脂肪，增强下肢肌肉紧度。3、脂肪的堆积是跟你的运动情况有关的，你肯定是喜欢久坐，不运动，就很容易导致下身脂肪堆积。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。4、同样的身高体重有些人显胖，有些人体型就很好，这还是跟体脂率和脂肪分布有很大关系的。因为脂肪容易堆积在腹部臀部和大腿，所以如果你体脂率高的话腿就会显得很粗。加强运动吧。5、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。6、形成上身瘦下身胖的主要原因是长期久坐造成的，并且缺少锻炼，脂肪自然就堆积在了腿部。我从小学开始，课间从来不出去走动，下课了就继续坐在座位上，屁股就像钉在了凳子上。为什么有的女生只腿上长肉上身不长?
可能是因为缺乏锻炼，而且饮食不规范，听别人说，住的时候踮起脚尖，腰杆挺直，膝盖并拢，长期坚持可以达到瘦腿的功效，还有的时候是多爬楼梯，这样也能瘦腿，坚持下去就可以使身体匀称了。下半身发胖的原因1： 雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。内分泌紊乱 内分泌紊乱是导致女性朋友下半身肥胖的主要原因之一，尤其是雌激素分泌异常，最容易导致腹部和大腿肥胖的。通常造成女性朋友内分泌紊乱的原因有很多种，工作和结婚生活各方面的不规律和压力，都会影响身体内分泌。每个人身体的部位吸收的情况不一样，所以有的人是腿上容易长肉，而有的人是脸上容易长肉，有的人是肚子上容易长肉。【为什么大腿粗上身不胖，为什么腿不粗,上半身胖呢】相关文章：
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