为什么有的人腿粗但上半身瘦，为什么腿很粗上身不胖
为什么我上身瘦,腿很粗,一百三十斤男生,看着比一百五十今的人腿都粗...
第一个动作：深蹲转体 深蹲深蹲转体属于可以全方面锻炼到身体的练习，对于锻炼腿部和臀部有着非常好的作用，经常练习这个动作可以练出翘臀瘦腿。这个动作以15到20次为一组，要想达到最佳效果，每次尽量做4组，中间可以适当休息。运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因，不必多说。不运动、高热量摄入，脂肪不堆积才怪。畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人，血液循环都不太好，导致脂肪燃烧困难，这也是脂肪团增加的原因。做高抬腿运动 清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。上半身瘦但腿粗的原因
1、体脂分布不均 每个人的体脂分布都是不同的，有的身材以梨型分布为特点，所以目前就会造成上半身比较瘦，但是下肢比较粗壮，对于这种情况下你可以采用局部针灸穴位的按摩来进行减重。2、第一个原因：经常久坐。很多女孩子其实并不胖，体重比别人轻，上半身也比别人瘦。就连小腹上面也没有过多的赘肉，可就是腿很粗。出现这情况女孩子就很苦恼了，明明自己不胖的，为什么腿就这么粗。3、而脂肪的出现，与雌激素是有关系的，雌激素过多会让臀部和腿部的脂肪大量囤积，慢慢的也就会出现上半身不胖，腿却粗的情况。错误的坐姿和站姿，也会让你的腿慢慢变粗，尤其是小腿。上半身不胖,只是腿粗,是身体哪里出了问题?
1、上半身瘦但腿粗的原因1上半身瘦但腿粗的原因 久坐，许多女孩不胖，比别人轻，上身比别人瘦。就连小腹也不算太胖，但腿却很粗。2、久坐不动 生活中有不少人不胖，但是腿却比较粗，可能和人们久坐不动有关。因为部分白领在办公室久坐，在缺乏运动的情况下，此时腿部的脂肪就容易堆积，加上腿部的血液循环不畅，就容易出现下肢变粗的情况。3、体脂分布不均 每个人的体脂分布都是不同的，有的身材以梨型分布为特点，所以目前就会造成上半身比较瘦，但是下肢比较粗壮，对于这种情况下你可以采用局部针灸穴位的按摩来进行减重。4、锻炼方法不对 现在很多人都会通过锻炼的方式，来进行减肥。可是如果锻炼方法不正确的话，就有可能让自己变成肌肉腿。现在最明显的就是小腿肌，很多人的小腿都特别粗，其实上面全都是肌肉。上半身瘦但腿粗的原因是什么?
1、同样的身高体重有些人显胖，有些人体型就很好，这还是跟体脂率和脂肪分布有很大关系的。因为脂肪容易堆积在腹部臀部和大腿，所以如果你体脂率高的话腿就会显得很粗。加强运动吧。2、体脂分布不均 每个人的体脂分布都是不同的，有的身材以梨型分布为特点，所以目前就会造成上半身比较瘦，但是下肢比较粗壮，对于这种情况下你可以采用局部针灸穴位的按摩来进行减重。3、第一个原因：经常久坐。很多女孩子其实并不胖，体重比别人轻，上半身也比别人瘦。就连小腹上面也没有过多的赘肉，可就是腿很粗。出现这情况女孩子就很苦恼了，明明自己不胖的，为什么腿就这么粗。上半身不胖,只是腿粗是怎么回事?
1、第一个原因：经常久坐。很多女孩子其实并不胖，体重比别人轻，上半身也比别人瘦。就连小腹上面也没有过多的赘肉，可就是腿很粗。出现这情况女孩子就很苦恼了，明明自己不胖的，为什么腿就这么粗。2、腿部粗一般是由于经常坐着，或者寒凉刺激引起的局部的经络淤滞导致的现象和症状。适当的进行一些跳跃性的运动是可以有效的促进改善的，日常进行局部合理的保暖。3、长期久坐引起的 现在的上班族，大多数都需要长时间的久坐。从早上坐到晚上，除了吃饭上厕所之外，根本不会有其他的动作。长期久坐会导致腿部脂肪积累，时间长了自己的肚子和腿部，就会越来越粗。4、主要是由于缺少锻炼所引起的，另外也有可能是身体内部的淤堵所造成的，这些情况都有可能造成不胖，但腿却很粗的情况。5、要么腿骨粗大，这和小时候运动有关。要么是肌肉要么是脂肪。肌肉发达那就是运动的。为什么很多妹子上身很瘦,腿却粗粗的?(比如我自己。。。)
缺乏锻炼，喜欢坐着，致使脂肪在下身堆积。平时注意针对性锻炼，加强下肢的运动，消除下肢脂肪，增强下肢肌肉紧度。久坐，运动少，基本都是学生和白领有这个问题，天天不是坐着就是躺着，下肢就会肥大，多跑步，跳绳，加上合理饮食可以瘦下来。这种体型是天生的，你如果一直是这样，有可能骨架就是这样，腰部做仰卧起坐转呼啦圈试试，腿可以增肌。没有为什么呀，这就是个人的体质的问题呀，有很多人都是这样的有的人，上身胖下身瘦，有的人，上身瘦下身胖，这基本上都是天生的，只能靠你后期来减肥塑形了，大腿处比较难减，希望你继续加油哦。你好，这可能和先天发育及遗传因素有关；不用发愁；吸脂减肥就能帮你恢复正常形体比例，可以到专业医院面诊咨询一下。最直接的原因，也是最根本的，学生嘛！坐的，下身血液循环不通畅，我也是。多运动，下课多走走就好。【为什么有的人腿粗但上半身瘦，为什么腿很粗上身不胖】相关文章：