为什么总是长不胖，为什么总是长不胖,应该吃什么来补
为什么有的女生吃很多不运动还不长胖?
1、原因一：有些人吃完后并不胖。最大的生理原因可能是胃肠系统虚弱，消化吸收系统不能正常运动。你吃的食物在消化之前就被排泄了，所以你不能自然发胖。如果你属于这种类型，不要暗自庆幸。这些人体质虚弱，免疫力低下，实际上属于亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃容易消化吸收的食物。2、也可能是因为消化不良导致的，还有可能是因为这类人本身吃得就不多，从而给人造成了一副假象，认为这个人吃得很多，才导致了吃不胖的原因。其实，一个人只要吃得很多的话，基本上都会发胖的，除了生病的人。对于健康的人来说，如果每天吃很多，同时还不运动的话，那么基本上都会发胖。3、应该是个人体质的原因的，也可能是因为消化不良导致的，还有可能是因为这类人本身吃得就不多，从而给人造成了一副假象，认为这个人吃得很多，才导致了吃不胖的原因。其实，一个人只要吃得很多的话，基本上都会发胖的，除了生病的人。4、我们每个人的体质不一样，有些人是易瘦体质，而有些认识易胖体质，因此才会出现看到人们的体态有所差别，很多时候我们会发现这样一个问题，有些人吃的不多也不瘦，有些人吃的多的也不胖。这有很多原因的，比如个人的消化功能，运动量以及遗传因素等。5、每个人的体质都是不相同的，生活中有很多人干吃不胖，还有许多人喝水都能长胖。这主要和身体的消化功能有关系，身体没办法正常的吸收营养，就算吃再多营养物质也没用。这种体质经常被其他人羡慕，但并不是什么好事。6、答案很简单：人体是一个极其复杂的、时刻变化着的动态平衡系统，从“吃得很多”到“长胖”之间要经过许多环节，其间的变数是如此之多，以至于仅由“吃得很多不运动”（这个描述本身还是很模糊很不确定的）不一定必然导致“长胖”的后果。为什么有的人吃很多不长胖?
这主要是受个人的代谢影响，可能有的人各种代谢的酶比较充足，所以食物吃进去之后能够吸收，转化为各种物质，比如脂肪，所以才会发胖。另一些人可能代谢的酶比较少，或者是消化功能差现在青春期，即使发胖也是常见的，建议增强运动就可以。干吃不胖的人有很多，有可能就是易瘦体质。这类的人一定要多注意自己的饮食，不然体重还会持续下降。饮食上一定要注意营养均衡，多吃一些易消化的高纤维食物，平常可以适当吃一些蔬菜水果，保持身体的营养。不要经常性的熬夜，熬夜会对身体产生很大的损伤，对于肠胃也会造成一定的影响。首先，人的胖瘦与父母遗传有关，这是一个先天性的，当然有些天生较胖的人也可以后天调整让自己的身体处于一个限制状态。人的胖.瘦与饮食有极大的关系，一个比较瘦的人，经常吃一些蔬菜，水果等低热量的食物，他们吃得再多，也不会囤积脂肪，也不会很胖。个人体质的原因对于我们每一个人来说，我们的体质都会有一定的差距，尤其是对于那些寒性体质的人，由于他们的新陈代谢能力缓慢，就会造成消耗能力弱，最终形成虚胖，所以这也是有些人容易长胖的原因。很多易胖体质的人都会羡慕那些很瘦的人，但我觉得其实没有必要。因为太瘦的人其实也是不好的，如果吃什么东西都吸收可消化不了的话，那么你整个人的营养会缺失。营养的流失，其实对你身体技能并不是很好。所以相反来说，我还是比较羡慕那种吃饭就可以长胖，但是通过运动或是控制饮食就能变瘦的人。并不是每一个人都可以长胖的！ 因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。 体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。揭秘!为什么你的小孩总是长不胖?
宝宝长不胖的原因是多种多样的，有的是因为贫血，有的是因为吃得少，而男孩女孩本身也是有区别的，这里小白要和大家说一下，小孩刚开始的时候都会有一些贫血，大家不必担心。遗传问题遗传的问题对于宝贝来说是普遍存在，他们对孩子的成长或多或少会有一些影响。比如宝宝的体重，身高，以及一些疾病，相对于孩子体重增长不足，父母的遗传有一些原因，比如孩子的父母都是两个体型比较瘦的人。你好，一般来说，如果宝宝的饭量还算正常，却总是长不胖，就应当看看是否下面的原因：（1）宝宝的消化系统功能差，食物的消化、吸收差，吃得多，排泄得也多，食物的营养成分未被人体充分吸收、利用。孩子吃的多不长胖是病吗?
其实，这样的宝宝可能是因为消化功能太差，吃得多，拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用。如果妈妈准备的食物质量不好、主要营养素不够，比如：蛋白质和脂肪等含量低，宝宝也会瘦。再者，就是宝宝的能量消耗量大于摄入量，摄入的营养素不能满足宝宝身体生长需要，孩子当然也不会胖。第三方面，孩子可能会存在一些内分泌系统，比如儿童糖尿病或者甲状腺功能亢进，这些疾病也会导致孩子吃的多，不长肉。第四方面，要查看一下孩子是否存在一些慢性消耗性的疾病，比如炎症性肠、结核感染，一些慢性的肿瘤性疾病，比如血液病、淋巴瘤或者慢性的肠炎等等，都可以导致宝宝吃的多、不长肉。不正常。如果孩子吃得太多，但体重没有增加，可能是胃肠道吸收不好造成的。这样的宝宝会吃得太多，便便，主要是肠胃功能不好造成的。也有可能是因为孩子脾胃虚弱导致身体缺乏微量元素。这样的孩子需要在日常生活中补充微量元素，吃一些易消化、健脾的食物，如山药粥、小米粥等。孩子不但不涨个，不长胖，对孩子的脑部发育都都是有危害啊！许多孩子吃个吃客，可是吃的都是油炸食品，膨化食品，腌制品，油炸食物，这种都是不有营养的食物，并且有很多的添加物，那针对孩子的人体要求不是对的。吃多不长胖的原因很多，若属于病变引起的不长胖属于不正常现象，应该及时就医治疗；若是遗传、个人体质等因素引起的身体不发胖则是正常反应，不需要特别担心。遗传因素 家族遗传可能影响个人能否长胖情况。比如家族人员都是偏瘦体质，那就可能影响孩子不容易发胖。为什么我就是胖不起来?
1、如果光吃不胖的话，说明身体出现了问题，对食物的消化以及营养的吸收存在一定的异常。吃得再多，身体无法吸收也会出现营养不良的情况。长期气血不足，就容易导致体质变差，出现营养无法吸收的情况。这种情况下的不长胖，是不值得羡慕的。2、当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估。3、先天体质不同 每个人身体肥胖的最大因素来源于个人的先天体质，也就是说身体肥胖也是有一定遗传性的，如果父母都比较肥胖，那么下一代也可能会出现身材肥胖的现象。如果父母身材都比较好，那么下一代的身材也会遗传这种好基因。4、消化不良，吸收不足。大多数人的肠胃消化吸收效率不高，表现为，饭量大，就是不涨肉（NND，我就是那样），因为我老爸胖，所以不是遗传。假期健身一直长不胖的原因竟然是
1、③优质脂肪：很多炼宝听到脂肪，印象里就是会让你身体发胖的油脂。其实并不是的，如果摄入劣质脂肪，才会让你发胖，建议大家尽量少吃一些油炸类食物。2、经常性熬夜，睡眠不足要明白，肌肉并不是在训练时增长，是在休息时增长，经常性晚睡，熬夜，练完不好好休息，不做充分的恢复，一直没有足够的睡眠，肌肉又怎么可能增长呢？5情绪因素情绪因素是经常被很多人忽略的。在当下的环境里，每个人都会有各方面不同的压力，经常性焦虑，情绪不好，也会间接影响我们的训练和增肌效果。3、这时你可以照照镜子，看看身材有没有变化，如果肌肉线条开始变得明显，那就应该是肌肉增长导致体重没有下降。所以不需要担心运动没效果。③不是不瘦，时候未到胖起来，瘦下去，增肌肉。这三样都只能依靠日积月累慢慢改变的。4、这种情况下分为两种。一种是你是较瘦的。如果你每天坚持训练健身，马甲线会出来，而且你的体重依旧会增加。如果你是比较胖的。你每天坚持训练健身，身体上的脂肪会减少，但肌肉会增加。导致体重可能没有太大的变化，但你的身材看起来比以前要好看的很多。如果真的想要减少自己的体重。【为什么总是长不胖，为什么总是长不胖,应该吃什么来补】相关文章：