吃了饭为什么想睡觉，吃了饭为什么想睡觉呢
为什么中午吃完饭就想睡觉?
这就是安逸的生活呗，回家有人做好饭，吃好肯定就想睡觉呀，因为安逸，舒适，所以会困想睡觉。在家里，多少自己得做饭吃，所以才会这样吧。吃了午饭之后人体的血黏度会增高，所以这个时候人体就会有倦殆的感觉，所以就会想睡午觉。吃完饭就睡对消化系统不好，会导致消化不良，建议饭后休息半小时左右再睡午觉。这是肠道神经和激素的自调节反应，可能直接作用于控制睡眠的神经区域。简单点说就是，吃完饭后身体会分泌一些激素，这些激素直接作用于脑部，让人疲乏昏昏欲睡。人体在吃完饭后，身体主要的血液流向腹腔，导致脑血管供血相对不足，出现头晕等感觉，再者由于生物接力和生物钟的因素，吃完之后容易导致瞌睡，这两者原因就容易导致中午吃完饭之后就容易犯困。而且吃完午饭后血液集中在胃部，因此头脑相对于身体其他部位来说缺少血液，缺氧，所以大脑出现疲劳症状，主要表现为打哈欠，想睡觉。一般等十五至三十分钟后症状就消失了 吃完饭后半个钟之内切记洗澡，会造成消化不良。吃饭也能睡着,咋回事?
1、喂奶时间过长喂奶时间过长，宝宝觉得累了，所以吃着吃着就睡着了。缺失安全感宝宝缺失安全感，在妈妈怀里感觉有安全感，所以睡着了。调理宝宝的睡眠时间调理宝宝的睡眠时间，一次性让宝宝吃饱，宝宝就会乖乖的入睡了。2、总之没什么负担就是了.。建议这种情况如果没有任何不适，不必担心，也许是肠胃消化良好。如果有其他症状，最好可以查个血糖或甲状腺功能检查是否是甲亢或低血糖。3、是小孩吧？小孩常有这种情况。大人的话就太少了，即使再累，看到吃的就会精神抖擞，风卷残云之后才心满意足的美美的睡上一觉。但如果是通宵熬夜的也许会有这种情况。4、考虑患者很有可能是血液粘稠度比较高，出现了血压偏高的因素或者是症状所引起的，所以当患者吃完饭的时候就会出现易困想睡觉，建议患者可以到医院做一个相关的血液检查，平时要多注意饮食清淡，可以选择吃一些营养丰富优质食物。5、但是由于脾虚，这些作用就完成不了，就会造成身体乏力，四肢无力，吃完饭想睡觉。要想改善就要先调节饮食结构，吃些清淡易消化的食物，不要吃太油腻过于辛辣的食物，刺激脾胃。也可以去看看中医调节一下，吃些健脾的中药。6、这多半和饭后人体的内分泌状况有关系。当人进食高碳水化合物的食物后，血糖便会升高，这就会抑制下丘A分泌一种食欲激素，这种蛋白质类激素含量较低时，人就会感觉疲惫、昏昏欲睡。为什么一吃饱就会感到睡意?
科学原因：英国研究人员发现，其原因在于午餐后由于血液达到高血糖水平，导致具有保持清醒和思维敏捷功能的脑细胞暂时短路。“吃饱就来瞌睡”是个俗语，旨在表达一种饱食后昏昏欲睡的状态。这种状态在人们经历一顿美食盛宴后很常见，尤其是在午餐或晚餐时间。是因为吃饭以后，大部分血液要供应给胃，以蠕动和消仕食物，导致大脑供血减少，从而引起大脑降低兴奋，睡意也就产生了。一方面，胃的运动和肠的运动加强，另一方面，消化腺的分泌增强。体内的血液就会向肠胃集中，来帮助食物的消化和吸收。这样，导致流向头部和四肢的血液量减少，大脑供血不足，我们就会感到困倦了。针对成年人来说， 一方面可能是因为身体原因，刚吃饱饭以后，胃部在运动大脑供血不足很容易让人产生睡意。【吃了饭为什么想睡觉，吃了饭为什么想睡觉呢】相关文章：