为什么有的人不能双盘，不能双盘的原因
胖人双盘练成很难在哪原因
1、与腿的长短没有关系。和气脉有关系。有些人天生气脉通畅，很容易双盘。盘不上去的人通过持戒修行，多练习，也能渐渐可以双盘。2、我同学是个大胖子，轻易的双盘。另外，我相信我一定能练成，因为我一开始觉得我腿很硬。但有一次我硬生生的单盘起来，身子已经完全歪了，腿翘得非常高。我姐姐过来，硬生生给我压平了下去。3、我老婆天生就能双盘，看她那么轻松，我下定决心一定要练成功。后来每天两脚坚持换着共盘30分钟左右，大概过了半年有天试着把腿扮成双盘姿势尽然成功了，但是也就1分钟就受不了了，后来除了单盘外，偶尔双盘一分钟。腿粗的人是不是双盘腿比较困难啊??
1、我查阅了很多相关的资料，但也许是懒吧，还是不能双盘，呵呵。。2、对双盘坐，虽也知其作用和意义，但因已进入老年行列，关节僵硬，骨质已经疏松，故试过几次，虽能勉强搭上一点边，因觉得很痛，并认为这样算不上双盘，便作罢了。3、并且坐的时候，千万不能盘腿做，或者将腿弯曲跪着。这些不当的行为，都可能会导致腿型的弯曲。也不要长期保持一种姿势，坐着或者站着，否则都可能会出现O型腿。双盘打坐有什么危害?
1、双盘时如果坐姿不正确，可能会导致脊椎和关节的问题，如脊椎侧弯、关节疼痛等。 如果双盘时间过长，可能会导致肌肉疲劳和疼痛，甚至可能导致肌肉拉伤。2、双盘打坐可能会带来一些潜在的危害，包括： 下肢肌肉、肌腱拉伤：对于柔韧性不好的人来说，强行做盘腿打坐可能会拉伤下肢。 膝关节或髋关节内部损伤：过度屈曲膝关节可能导致半月板或软骨损伤。3、盘腿打坐坏处：1，容易引起静脉曲张 由于打坐时，腿是弯曲的，长期保持这样的姿势，会使腿部血液流通不畅，妨碍下肢的血液循环，进而可能发生静脉曲张的现象。4、如果一味追求盘坐的时间和姿势，不顾自身耐受程度和个体差异，反而会伤及筋骨，造成下肢局部供氧不足，甚至损伤机体组织。这时不要强练，而要适时松开双腿，辅以按摩或者走动。5、打坐产生的危害有影响下肢血液循环、肌肉和韧带拉伤、膝关节炎症、腰肌劳损。【为什么有的人不能双盘，不能双盘的原因】相关文章：