健身为什么会上瘾，健身为什么会上瘾的原因
健身为什么会让人上瘾?
1、健身会让我头脑清醒，因为运动可以促使人体分泌让你兴奋的激素多巴胺，大脑与身体的血液循环更好，人体有大脑也会更清醒。更能清晰准确的分析事物。2、健身可以使心情愉悦 在现在这个社会人的压力越来越大了，因此，人们总想找一些方式来释放自己的压力，而健身就是一个很好的方式。3、每个人开始健身的原因和目标可能各不相同，但经过一段时间的认真锻炼后都能感受到自己的变化和成长，这些变化不仅仅是体型上的变化，更多的是心态和精神上的进步：胃口与饭量。运动会让人上瘾吗
能够让人上瘾的运动有很多种，比如跑步、慢走、爬山、球类、垂钓、棋类等等等等。各人的身体素质和兴趣爱好不同，上瘾的程度也不尽相同。比如本人就有以下几项上瘾的运动。一是慢走。由于长期坚持运动/健身会引起人体生物体的生命现象即：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖、五个方面产生一定的变化，其中兴奋性、应激性、适应性等为主要因素，因此，长期坚持运动/健身，会让人感到会上瘾。据神经内科专家介绍，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质。内啡肽是大脑的天然镇静剂，能使人上瘾。人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。特别愉快，因此运动也会使人上瘾，人们享受运动后舒服、放松的状态，如果一段时间不运动，就会觉得浑身不自在。但运动的成瘾与毒品的成瘾不一样，这种成瘾是一种比较健康的，比较好的成瘾。希望我的回答能够对你有所帮助。会上瘾。和毒瘾、烟瘾等不同，健身产生的的“瘾”是对身体有好处的，这可以激发你长期锻炼身体的动力，我也曾经染上跑步瘾，每个星期五晚上夜跑成了习惯，后来因为学习还是暂时戒瘾了。为什么健身会上瘾?
1、每个人开始健身的原因和目标可能各不相同，但经过一段时间的认真锻炼后都能感受到自己的变化和成长，这些变化不仅仅是体型上的变化，更多的是心态和精神上的进步：胃口与饭量。2、健身它本身就是一种运动，更多的是带给我们的成就感。3、运动成瘾也叫运动强迫症，其主要症状就是一句话：一天不锻炼都会浑身难受！是的，运动与吸烟、上网一样，会让人成瘾。4、上层这位朋友谈了精神层面的因素，很正确，坚持锻炼可以增强自信，是人生的成功之一。同时，身体方面的因素也很重要，会使人运动上瘾。5、据神经内科专家介绍，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质。内啡肽是大脑的天然镇静剂，能使人上瘾。人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。6、和毒瘾、烟瘾等不同，健身产生的的“瘾”是对身体有好处的，这可以激发你长期锻炼身体的动力，我也曾经染上跑步瘾，每个星期五晚上夜跑成了习惯，后来因为学习还是暂时戒瘾了。【健身为什么会上瘾，健身为什么会上瘾的原因】相关文章：